(EEUU/09/jul/2013) Investigadores de la Universidad de Pensilvania, experimentaron
en individuos con edades de 22 a 45 años de edad cuyo descanso se limitó a
dormir de 4 de la madrugada a 8 de la mañana durante cinco días seguidos.
Las personas adultas que acostumbran a acostarse muy tarde
son más susceptibles de ganar peso, si
se les comparaba con quienes dormían un promedio de 10 horas el mismo número de
días (de 10 de la noche a 8 de la mañana).
Los experimentos revelaron que, en condiciones de
restricción de horas de sueño, los hombres aumentan más de peso que las
mujeres.
La razón fundamental de estas diferencias, según concluyen
los investigadores, es que los individuos que dormían menos consumían más
cantidad comida, especialmente durante la noche, y que la proporción de grasas
ingerida a esas horas era mayor que a cualquier otra hora del día.
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