Brasil (31/Ene/2013)
Seguramente usted ha oído el viejo adagio de que comer una manzana al día
mantiene al médico lejos. Se ha probado científicamente que consumir esta fruta
diariamente mejora la salud cardíaca de los adultos de mediana edad.
En una investigación se comprobó, al final de un experimento,
que duró cuatro semanas, el consumo
diario de manzanas, por participantes adultos sanos y no fumadores de edades
comprendidas entre los 40 y 60 años, los participante mostraron una reducción
de 40% del colesterol malo en la sangre.
Cabe mencionar que los participantes no comían manzanas ni tomaban
suplementos a base de hierbas que
contienen poli fenoles u otros
En total, 16 sujetos comieron manzanas durante cuatro
semanas, 17 tomaron cápsulas que contienen 194 mg de polifenoles diarias
durante un mes, y 18 un placebo que no contiene polifenoles. Los investigadores
no encontraron ningún efecto en las personas que consumieron placebos.
Su investigación muestra que el consumo de manzanas también
tiene algunos efectos sobre los antioxidantes en la saliva, lo que beneficia a
la salud dental.
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